¡BIENVENIDOS A UNA NUEVA ENTRADA DEL BLOG!
En esta nueva entrada vamos a hablar sobre la ALIMENTACIÓN
¿QUÉ NOS APORTA PROTEÍNA?
De
entre todas las biomoléculas, las proteínas desempeñan un papel fundamental en
el organismo. Son esenciales
para el crecimiento, gracias a su contenido de nitrógeno, que
no está presente en otras moléculas como grasas o hidratos de carbono. También lo
son para las síntesis y mantenimiento de diversos tejidos o componentes del
cuerpo
Los
alimentos que nos pueden aportar proteínas son: el pescado, la carne, los
huevos…
¿QUÉ NOS APORTA LA VITAMINA C?
La vitamina C es una de las vitaminas más
importantes para nuestro organismo; a parte de los beneficios que por sí
sola ejerce en él, la vitamina C también ayuda a que nuestro cuerpo absorba
mejor otros nutrientes que necesitamos, como puede ser el hierro.
La vitamina C se puede encontrar en casi todas las frutas y
verduras.
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